KEY 1. CLASSIC STUDY
고전 철학 학습
고전 철학의 질문과 인지행동 접근을 함께 살펴보며, 자신의 생각과 일상을 더 깊이 이해하는 시간을 만듭니다.
“상황을 바라보는 마음의 틀 (프레임)을 바꾸는 것”
같은 상황도 어떻게 해석하느냐에 따라 여러 관점이 생깁니다. 아래 예시에서 첫 생각을 살피고 다른 가능성을 떠올려 보세요.
생각의 관점 바꾸기
실제상황 예시SITUATION
"친구에게 메시지를 보냈는데 몇 시간 동안 답장이 없다."
THOUGHT (생각)
"내가 무슨 실수했나? 날 일부러 무시하고 싫어하는 게 분명해."
상황에 대한 왜곡된 자동사고
EMOTION (감정)
불안감깊은 우울감초조함서운함
불안 유발 신체/정서 피드백
BEHAVIOR (행동)
상대방 연락을 끊거나 충동적으로 화를 냄, 혼자 자책하고 하루를 망침
관계 단절 및 고립의 악순환
상단 버튼을 클릭하여 생각 전환 전후의 감정변화를 확인해보세요.
THE GIANT'S PERSPECTIVE
"시대를 초월한 거인들의 시선"을 빌려오다
오랜 시간 읽혀 온 고전에는 관계, 상실, 선택에 대한 다양한 관점이 담겨 있습니다. 텍스트를 함께 읽고 토론하며 익숙한 상황을 다른 시선으로 바라보는 연습을 합니다.
INFLUENTIAL CLASSICS
함께 읽는 대표 고전 철학 텍스트
인간과 사회, 삶의 태도를 탐구할 때 길잡이가 되는 다섯 권의 고전입니다.
CLASSIC 1
니코마코스 윤리학
Nicomachean Ethics
아리스토텔레스가 묻는 좋은 삶과 덕의 의미
CLASSIC 2
명상록
Meditations
변화하는 현실 속 자기 성찰과 판단의 태도
CLASSIC 3
논어
Analects
동양 철학의 뿌리, 인간 관계와 올바른 삶의 도리
CLASSIC 4
국가
The Republic
플라톤이 탐구한 정의와 교육, 공동체의 원리
CLASSIC 5
장자
Zhuangzi
고정된 관점을 넘어 자유롭게 사유하는 동양 철학